J'ai créé ce guide de journaling pour t'aider à te découvrir, à comprendre tes valeurs et tes fonctionnements, à identifier tes croyances... Et surtout pour que tu puisses t'approprier les clés du travail sur soi et t'épanouir !

Le journaling est une méthode d’introspection. Faire du journaling consiste à répondre à des questions sur une thématique précise, ou a s’interroger sur ses émotions afin de susciter une réflexion profonde et transformatrice. Le tout dans la sécurité d'une discussion entre soi et soi.

Le journaling peut :

Mon guide de journaling s'organise sur 6 semaines, avec une thématique à aborder chaque jour et pour objectif de t'aider à comprendre ce qui te fait ressentir certaines émotions de manière récurrente.

En téléchargeant cet extrait, tu obtiendras les 8 premiers jours gratuitement !

Je vais te donner les outils afin de te pousser à creuser profondément dans tes schémas de fonctionnement et que tu puisses comprendre tes croyances. Cette méthode va te permettre d'aller beaucoup plus loin que par simple réflexion. Mentalement on a tendance à boucler sur les mêmes pensées, alors que mettre les choses par écrit permet de dérouler le fil, d'aller beaucoup plus loin et de rendre le travail beaucoup plus efficace !