- 16,90 €
Guide de Journaling
Ce guide de journaling te permettras de faire ton shadow work. Aborde 1 thématique par jour pendant 6 semaines. Mets le doigt et reconnais des traumas, des croyances et des patterns inconscients et enfouis à l'intérieur de toi qui te limitent pour t'en libérer.
S'épanouir, faire du développement personnel, travailler sur soi, tenir un journal... Cela parait simple quand on en parle, mais en pratique, on peut vite se sentir perdu.e et ne pas savoir comment avancer, ni quels outils utiliser. Si...
- Tu es fréquemment confronté.e aux mêmes problématiques dans ta vie...
- Une émotion en particulier ne te quitte pas (colère, culpabilité, honte, etc)...
- Tu ne sais pas par où commencer ton travail de développement personnel...
- Tu aimerais faire quelque chose pour te sentir mieux tout en te sentant en sécurité...
- Tu manques de confiance en toi au quotidien...
- Tu as du mal à poser des limites dans tes relations...
- Tu es souvent submergé.e par tes émotions et tu perds le contrôle...
- Tu te sens bloqué.e par tes peurs ou ton passé...
Tu te reconnais ? Alors, j'ai la solution pour toi !
J'ai créé un guide de journaling pour t'aider à te découvrir, à comprendre tes valeurs et tes fonctionnements, à identifier tes croyances... Et surtout pour que tu puisses t'approprier les clés du travail sur soi et t'épanouir !
Le journaling est une méthode d’introspection. Faire du journaling consiste à répondre à des questions sur une thématique précise, ou a s’interroger sur ses émotions afin de susciter une réflexion profonde et transformatrice. Le tout dans la sécurité d'une discussion entre soi et soi.
Le journaling peut :
- T'apporter une meilleure compréhension gestion de tes émotions,
- Te permettre de gagner en confiance en toi,
- T'aider à comprendre tes valeurs et celles de ton entourage,
- Te débloquer dans certaines situations,
- Te permettre de te confier en toute sécurité,
- T'aider à te libérer du poids de certains souvenirs,
- T'aider à t'affirmer et à poser des limites,
- Te libérer de relations toxiques,...
Ce guide de journaling s'organise sur 6 semaines, avec une thématique à aborder chaque jour et pour objectif de t'aider à comprendre ce qui te fait ressentir certaines émotions de manière récurrente.
Je vais te donner les outils afin de te pousser à creuser profondément dans tes schémas de fonctionnement et que tu puisses comprendre tes croyances. Cette méthode va te permettre d'aller beaucoup plus loin que par simple réflexion. Mentalement on a tendance à boucler sur les mêmes pensées, alors que mettre les choses par écrit permet de dérouler le fil, d'aller beaucoup plus loin et de rendre le travail beaucoup plus efficace !
Choisis ton format :
J'ai choisi de te proposer mon guide en au format numérique et papier, afin de répondre au mieux à tes besoins et ton budget.
EXTRAIT GRATUIT
Format numérique
Extrait de 8 jours du guide de journaling.
Téléchargeable sur ordinateur, tablette, et smartphone.
GUIDE COMPLET NUMÉRIQUE
Tu recevras ton guide de
journaling au format PDF.
Téléchargeable sur ordinateur, tablette, et smartphone.
BONUS :
2 rituels de lune et un tracker d'habitudes offerts ! ❤️
Tu peux te le procurer en cliquant sur le lien juste en dessous ⬇️
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GUIDE COMPLET IMPRIMÉ
Livre imprimé à la demande
en UE afin d'éviter toute surproduction.
Format 17,78x25,4cm
BONUS :
2 rituels de lune offerts ! ❤️
- 16,90 €
Guide de Journaling
J'ai créé un guide de journaling pour t'aider à te découvrir, à comprendre tes valeurs et tes fonctionnements, à identifier tes croyances... Et surtout pour que tu puisses t'approprier les clés du travail sur soi et t'épanouir !
QUI-SUIS JE ?
Thérapeute holistique depuis 2016, j'ai commencé ma carrière en tant qu'Ostéopathe DO avant de faire évoluer ma prise en charge vers le coaching et l'énergétique.
Aujourd'hui, je propose des accompagnements uniques et sur mesure pour les femmes qui souhaitent réaliser leurs rêves, aimer leur corps, avoir confiance en elles, et se libérer des situations toxiques.