Ingrid Demé
Se connecter
Ingrid Demé/Coaching individuel
Acheter maintenant

Coaching 1:1

Un accompagnement individuel est une aventure main dans la main, durant laquelle je suis à tes côtés sur le chemin qui mène à ton épanouissement.

Je propose actuellement différentes formules d'accompagnement thérapeutique, afin de répondre au mieux à tes besoins :

Séance unique

1 séance de 1h

77€

Idéale si tu rencontres une problématique précise.

Renouvelable (si tu atteins 6 séances, tu bénéficies du tarif suivi)

Suivi 3 mois

6 séances de 1h

462€ 399€

RDV toutes les 2 sem. + suivi entre les séances via WhatsApp

Formule idéale pour libérer une problématique précise en profondeur et intégrer un changement durable.

Paiement en plusieurs fois possible.

Suivi 6 mois

12 séances de 1h

924€ 720€

RDV toutes les 2 sem. + suivi entre les séances via WhatsApp

Formule idéale pour libérer plusieurs problématiques en profondeur et intégrer un changement durable.

Paiement en plusieurs fois possible.

La régularité est l’une des clés de la réussite. L’usage est d’une séance par semaine ou toutes les deux semaines.

  • 77 €

Coaching individuel

Cet accompagnement est une transformation pour le reste de ta vie, pour t’aimer sincèrement, guérir tes blessures & renouer avec ta force. Séance de coaching en 1:1. Durée de la séance : 1h Le rdv a lieu par visio Google Meet ou Whatsapp.
Je prends rdv !
Chaque accompagnement et chaque séance est unique.
Je souhaite répondre parfaitement à tes besoins du moment, je pourrais donc te proposer différentes techniques au fil des séances.

Déroulement d'un suivi

Séances

6 séances de 1h en visio par Whatsapp ou Meet

Toutes les 2 semaines pour te permettre d'avoir le temps d'intégrer et d'appliquer les conseils

Suivi

Contact privilégié sur WhatsApp entre les séances pour en maximiser les effets

Temps de réponse maximum 24h.

Sur-mesure

Je m'adapte à TES besoins

Coaching, exercices, soins Reiki & conseils holistiques (ostéopathie, breathwork, yoga…)

Qui suis-je pour t'accompagner ?

Ma vie a changé le jour où j’ai décidé de me choisir, et de reconnaitre ma valeur.

J’ai mis fin à des relations toxiques, et j’ai appris à poser des limites dans mes relations et à les faire respecter. Je me suis détachée de la peur du jugement, de la paralysie liée au regard des autres. J'ai dépassé mon syndrome du sauveur. J’ai appris à reconnaitre et honorer mes besoins, et à faire de mon bien-être physique, mental, émotionnel et énergétique une priorité.

Je me suis autorisée à vivre ma vie et à tout faire pour me réaliser. Forte de mon expérience personnelle et professionnelle, je t'accompagne sur le chemin de TON épanouissement.

Mes outils pour t'accompagner

  • Programmation Neuro Linguistique (PNL)

  • Embodiment, connexion au corps, libération de douleurs physiques

  • Soins énergétiques à distance, Reiki Usui, Breathwork

  • Libération de blocages, peurs & traumatismes

  • Harmonisation sur les plans : physique, mental, émotionnel & énergétique

  • Visualisation & méditation guidée

  • Journaling, Shadow Work & introspection


J'utilise tous les outils dont tu peux avoir besoin pour t'accompagner.

Mon but est de te permettre de t'épanouir & d'ancrer en toi les changements que tu désires,

tout en renforçant ta confiance. Et cela aussi bien d'un point de vue mental qu'énergétique.

Cet accompagnement est fait pour toi si...

💔 Tu te sens coupable dans ton quotidien 
💔 Tu te critiques constamment, tu ne t’aimes pas et tu te trouves nulle 
💔 Tu ne sais pas poser de limites, tu as l’impression que les gens profitent de toi 
💔 Tu vis dans la peur du jugement des autres 
💔 Tu n’oses pas être toi-même ni aller vers tes rêves 
💔 Tu as une relation compliquée avec ton corps et l’alimentation, tu cherches souvent à remplir un vide en toi par la nourriture 

✅ Tu veux faire de ton bien-être physique, mental, émotionnel & énergétique ta priorité
✅ Tu ressens le besoin de guérir tes blessures et tes traumatismes & de déconstruire croyances limitantes
✅ Tu désires transformer tes pensées & ressentir de la confiance en toi
✅ Tu veux t’incarner pleinement & t’aimer inconditionnellement
✅ Tu veux comprendre & honorer tes besoins
✅ Tu veux apprendre à écouter tes émotions & ne plus les subir
✅ Tu es prêt.e à t'investir & à faire sérieusement les exercices que je te conseillerai
✅ Tu veux rendre tes rêves accessibles, créer et appliquer un plan d'action concret pour les réaliser

Cet accompagnement N'EST PAS fait pour toi si...

❌ Tu ne te sens pas responsable & que tu n’es pas prêt.e à être le moteur de ta guérison
❌ Tu n’as pas envie de changer tes habitudes, pensées, croyances
❌ Tu ne veux pas de changements dans ta vie, personnelle & professionnelle
❌ Tu penses que cet accompagnement va régler tous tes problèmes sans effort
❌ Tu n’es suis pas prêt.e à t’engager avec toi-même et à travailler sur toi sur plusieurs semaines
❌ Tu ne souhaites pas faire les exercices que je te donne entre les séances

Pour conclure...

Cet accompagnement, c’est
une transformation pour le reste de ta vie,
pour t’aimer sincèrement,
guérir tes blessures
& renouer avec ta force.

J’ai hâte de te guider dans cette merveilleuse aventure et de célébrer tes victoires !

Ingrid

Témoignages 🧡

Lire tous les avis Google - Trustpilot - Messages privés

Tu hésites ? Jette un oeil à cette FAQ 👇

J'ai peur que cet accompagnement ne me corresponde pas

Fais confiance à ton intuition. Qu'as-tu ressenti en lisant cette page ? T'es tu reconnu.e dans mes mots et/ou dans mes partages sur les réseaux sociaux ? 
Tes doutes proviennent-ils de pensées limitantes ou d'un sentiment d'insécurité ? Est-ce que ces derniers ont tendance à te limiter dans ton quotidien ?
Si tu as répondu oui, alors nous pouvons traverser tout cela ensemble !

J'ai peur de m'engager pour un suivi

C'est totalement naturel !
Il est totalement possible de faire une première séance individuelle. De cette manière :
  • tu pourras voir si tu te sens en confiance pour travailler avec moi, et si ma façon de travailler te convient,
  • je pourrais te confirmer que je peux bel et bien te permettre d'avancer sur TES problématiques.

J'ai peur de changer...

Je vais te poser deux questions :
  1. Est-ce que ta vie actuelle te comble à 100% ?
  2. Est-ce que tu serais heureux.se si dans 10 ans, ta vie était 100% identique à celle que tu vis aujourd'hui ?
Si tu as répondu non, alors je suis sûre qu'il y a des choses à faire.
Nous allons identifier ensemble les choses qui te limitent dans ta vie pour t'aider à t'épanouir !

Je n'ai pas les moyens

Est-ce que tu n'as pas les moyens ou est-ce que tu es mal à l'aise à l'idée de dépenser de l'argent pour toi ?

  • Si tu manques réellement de moyens :

Je t'invite à découvrir mes offres plus accessibles et si besoin à te tourner vers un.e autre thérapeute.

  • Si tu as peur de dépenser pour toi :

Si tu ne te choisis pas, qui le fera ?

Ça vaut combien de te débarrasser de ce qui te frêne pour enfin te sentir bien ?

Pourquoi tu ne pourrais pas dépenser l'argent que TU gagnes comme tu l'entends ? Pour qui gagnes-tu cet argent ?

Moi aussi, j'avais peur d'investir en moi... Je croyais sincèrement que dépenser de l'argent pour moi-même c'était perdre mon argent, le jeter par les fenêtres...

Jusqu'au jour où j'ai compris qu'il ne s'agissait pas d'une dépense, mais d'un investissement ! Car nous méritons tou.te.s de nous offrir de quoi grandir, dépasser nos peurs, nos blocages et nos croyances. Nous méritons tou.te.s de s'offrir le meilleur, car nous sommes la seule personne avec qui nous allons passer toute notre vie !

  • 77 €

Coaching individuel

Cet accompagnement est une transformation pour le reste de ta vie, pour t’aimer sincèrement, guérir tes blessures & renouer avec ta force. Séance de coaching en 1:1. Durée de la séance : 1h Le rdv a lieu par visio Google Meet ou Whatsapp.
Je veux travailler avec toi !