"Breathwork" signifie littéralement "travail du souffle". Au delà d'une simple pratique de respiration, le Breathwork Alchimique est un espace de guérison et d'expansion. 🐛➰🦋
Le Dr Henry Smith-Rohrberg a d'ailleurs dit :
"Une séance de breathwork équivaut à environ 2 ans de thérapie"
Le Breathwork Alchimique est une cérémonie, un moment hors du temps durant lequel une respiration circulaire couplée à de nombreux autres paramètres te permettent de vivre une expérience unique. Tu bascules en état de conscience modifiée (comme en méditation par exemple).
Cet état de conscience modifiée te permet littéralement de mettre ton mental sur pause, ce qui permet à ton subconscient et ton système nerveux de se libérer.
Tout ce qui arrive en breathwork est juste, il n'y a aucune attente à avoir. Chaque expérience est unique et juste.
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Tu n'es pas disponible aux dates actuellement planifiées ? Tu habites près de Paris ou tu es prête à faire le chemin pour venir respirer avec moi ?
Chacun.e vit ce dont son corps et son esprit ont besoin et sont capables de vivre à l’instant T. Il n'est pas possible de forcer quoi que ce soit, et surtout tu as le contrôle sur ton expérience grâce à ta respiration.
Le breathwork peut conduire à des libérations émotionnelles et/ou physiques intenses. D’anciennes émotions refoulées peuvent remonter à la surface, ce qui peut être impressionnant et inconfortable. Cela fait partie du processus de guérison.
Mon intention est de créer un espace sûr dans lequel tu te sentes en sécurité afin de libérer ces blocages. Mon rôle est de t'accompagner dans TON processus. Je suis là pour te sécuriser et t'accompagner à faire ce qui est juste pour toi.
Pour illustrer le fonctionnement du Breathwork, imagine que tu souhaites faire le ménage chez toi : 🧹
Ta conscience est comme un tapis : tu ne vois que ce qui est dessus. Tu as beau passer l'aspirateur (thérapies par la parole), tu sens qu'il y a quelque chose en dessous qui forme une bosse sous ton tapis (les mêmes situations se répètent dans ta vie).
Le breathwork te permet de soulever le tapis pour prendre conscience de tout ce qui se cache en-dessous : tout ce qui te bloque ou te freine inconsciemment, pour te permettre de t'en libérer.
Le mot "Alchimique" fait référence à l'aspect Chamanique de cette cérémonie qui te permet de transmuter tes émotions. Lors d'un Breathwork Alchimique j'utilise de nombreuses techniques et de nombreux paramètres, dont : instruments, voix, travail énergétique, toucher, bodywork...
À quoi ressemble une session ?
FAQ
Pourquoi participer à une session de Breathwork Alchimique ?
Le Breathwork a de nombreux bienfaits physiques, émotionnels et même énergétiques. Regain d'énergie vitale, diminution de l'inflammation et des douleurs physiques, libérations d'émotions refoulées, connexion à son enfant intérieur, à la joie, la gratitude, expansion de conscience...
Pourquoi en présentiel ?
Il est possible d'expérimenter le Breathwork à distance via des séances en visio ou en présentiel.
La visio facilite l'accès à l'expérience, te permet de découvrir à quoi une séance ressemble dans le confort de ton chez-toi
Le présentiel est une expérience immersive. Tu peux bénéficier de mon accompagnement personnalisé, adapté à tes besoins. Tu peux te sentir beaucoup plus en sécurité en sachant que je veille sur toi tout au long de la séance, sachant que mon rôle est de t'accompagner lorsque tu as besoin d'être soutenu.e et épaulé.e.
Est-ce que tout le monde est réceptif ?
L'une des craintes les plus fréquentes c'est de "ne pas réussir" à basculer en état de conscience modifié... Mais la bonne nouvelle c'est que la méditation ou encore le sommeil sont des états de conscience modifiés ! Si tu sais dormir, alors tu peux y arriver !
Est-ce que je perds le contrôle de mon corps ?
NON !
Lors de toute la session, c'est toi qui garde les rennes grâce à ta respiration : tu peux moduler la rapidité et l'intensité de ta respiration si tu en ressens le besoin.
Les mouvements du corps sont liés à une envie de bouger similaire à ce que tu peux ressentir quand tu éprouves le besoin de te tourner dans ton lit ou de bailler et t'étirer lorsque tu te réveilles par exemple.
Prochaines sessions de Breathwork Alchimique :
Si tu as la moindre question écris-moi par mail à hello@ingriddeme.fr ou via Insta 🧡
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